【猛暑】暑さいつまで続く・・・小さな子供がいる我が家の暑さ対策　の話。 - メタボ父さん80キロの子育てやダイエットときどき副収入の話。

こんにちわ。

メタボ父さんです。

毎日暑い日が続きますね。

毎日のように熱中症のニュースが流れてきます。

先日の痛ましいニュースは、子供をもつ親として、ほんとうに胸が苦しくなります。

子供たちは学校や幼稚園に行く。

私は職場に行く。

別々の場所にいるので、心配です。

特に、体育がある日、行事で公園に行く日、などは気が気じゃ有りません。

でも、熱中症は室内でも起こりますので、子供たちには「お水ちゃんと飲むんだよ！」とか、「具合悪くなったら先生に言うんだよ！」なんて声をかけてますが、子供なんで、そんなこと言えるのかも心配です。

仕事を終えて、家に帰り、元気な子供たちの笑顔を見るとホッとします。

やっぱりお年寄りや子供が熱中症になりやすいですからね。

我が家の子供たちは４歳と８歳ですので、自分のことよりも心配です。

以下は、おうちにいるときの我が家の暑さ対策です。

その①水分補給をしっかり。

あたりまえのことですが、ウチのこどもは言わないと飲まない場合があるので、こまめにお水や麦茶を飲ませます。

あと、おやつや食後に子供の好きな「すいか」、「カキ氷」　を頻繁に食べさせています。

その②おやつや食後のデザートに「すいか」。

スイカには、ミネラルや糖分、水分が豊富で体の熱を下げてくれる効果があります。子供たちがスイカ好きで良かった～♪

その③ひんやりグッズを駆使する。

寝るときの枕やシーツ、タオルなどひんやりグッズをできるだけ使っています。限界はありますが、無いより全然マシです。

とりあえず、夜寝入るときにはあると便利です。

その④お風呂で水遊び。

これが一番楽しくて涼しいです。

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妹ちゃんは２歳まで着ていた水着を引っ張り出して着ています（笑）。

まだ着れることにビックリ！

水鉄砲や水遊びグッズがあるとなおさら楽しいです。

ウチでは水鉄砲で遊んでいますが、ちょいちょいケンカに発展します（苦笑）。

まぁ、何をしても暑いことには変わらないのですが、

熱中症にだけはならないように、注意しましょう。